ਕਿਹੜੇ – ਕਿਹੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ “ਸਰਦੀ – ਜ਼ੁਕਾਮ” ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ? March 7, 2024 ਕਿਹੜੇ – ਕਿਹੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ “ਸਰਦੀ – ਜ਼ੁਕਾਮ” ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ? ਵਿਗਿਆਨਿਕਾਂ ਨੇ ਸਰਦੀ – ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ… Continue Reading
ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ? March 4, 2024 ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ?/ How to keep women’s heart healthy? : ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਇਹੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਡਿਜੀਜ਼… Continue Reading
ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ February 20, 2024 ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ / Mouth ulcers and home remedies to avoid them ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ… Continue Reading
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? / How to take care of feet in winter? February 17, 2024 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? / How to take care of feet in winter? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ… Continue Reading
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ / Social Media and Health February 9, 2024 ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ / Social Media and Health ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੋਬਾਇਲ, ਡੈਸਕਟਾਪ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਆਦਿ ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਦਿਸਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ… Continue Reading
“ਅੰਡਰ – ਆਰਮਜ਼” ਦਾ ਕਾਲਾਪਣ / Darkening of the “under-arms”. February 5, 2024 “ਅੰਡਰ – ਆਰਮਜ਼” ਦਾ ਕਾਲਾਪਣ / Darkening of the “under-arms”. ਸ਼ੇਵਿੰਗ, ਵੈਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅੰਡਰ – ਆਰਮਜ਼ (ਕੱਛਾਂ) ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।… Continue Reading
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਚੇਹਰੇ ਦੀ ਦਾਗ਼ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ February 3, 2024 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਚੇਹਰੇ ਦੀ ਦਾਗ਼ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ / Use of vegetables and get rid of facial blemishes ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਚਾਹੁੰਦਾ… Continue Reading
ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ February 2, 2024 ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ / Benefits of eating black chickpeas ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ… Continue Reading
‘ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ’ / Sheet Mask January 22, 2024 ‘ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ’ / Sheet Mask ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ… Continue Reading
‘ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ’/ Breast Cancer January 21, 2024 ‘ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ’/ Breast Cancer ਛਾਤੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਸ ਤੇ ਉਤੇਜਨਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਛੋਹ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ… Continue Reading
ਅੰਮ੍ਰਿਤਫਲ ਹੈ ‘ਆਂਵਲਾ’ / ‘Amla’ is the Amrit fruit January 10, 2024 ਅੰਮ੍ਰਿਤਫਲ ਹੈ ‘ਆਂਵਲਾ’ / ‘Amla’ is the Amrit fruit ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ ਆਂਵਲਾ (ਔਲਾ) ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ… Continue Reading
ਖੂਨ ਲਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ?/ Why blood is red? December 14, 2023 ਖੂਨ ਲਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ?/ Why blood is red? ਕੋਈ ਵਾਰ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਰੰਗ… Continue Reading
ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ/ The right time to eat December 8, 2023 ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ/ The right time to eat ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ… Continue Reading
ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ/ Fresh air is a blessing November 28, 2023 ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ/ Fresh air is a blessing ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ AC ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣਾ… Continue Reading
ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ‘ਫੇਸ ਪੈਕ’ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?/ How to make a ‘face pack’ with neem leaves? November 27, 2023 ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ‘ਫੇਸ ਪੈਕ’ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?/ How to make a ‘face pack’ with neem leaves? ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਮੌਸਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਾਸਾ ਬਦਲ… Continue Reading