ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ : 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੌਂਫ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ 31 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਨੇ। ਫਾਈਬਰ 3 ਗ੍ਰਾਮ…