ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ/ Menstrual health care

ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ/ Natural biological process :

ਲੜਕੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 10 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਿਚ ਆਉਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ, ਬੇਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਲਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ/ Natural biological process ਦੇ ਬਾਰੇ ‘ਚ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਰਵਾਇਤ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਹੀ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ/ Menstrual health care ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

ਮਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਵਾਂ ਦਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਤੀਰਾ/ Friendly behavior of mother and teachers

ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਫਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਠ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਉਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਲ੍ਹੜ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੀ ਪੀਰੀਅਡਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਅਧਿਆਪਕਾਵਾਂ ਵੀ ਅੱਲ੍ਹੜ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝਿੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਕਿ ਅੱਲ੍ਹੜ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਟੀਚਰ ਤੋਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ – ਕਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਹਿਜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਰਾਹ ਵਿਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ/ Cause of infection in the reproductive tract :

ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨਿੰਰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ‘ਚ ਵਿਵੇਕਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਨਿਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਸਵੱਛਤਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਰਾਹ ਵਿਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ/ Awareness in schools :

ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਹਾਤੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਾਪ ਮੰਨਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਕੂਲਾਂ ‘ਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਵਰਕਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਹਿਮ – ਭਰਮ/ Delusions associated with menstruation :

ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 65 – 70 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਸਤੂਆਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੂਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਸੀ ਜੇ ਅਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮੂਲ ਮਾਰਗ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤਾਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ – ਵੱਖ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਹਿਮ -ਭਰਮ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਜਿਵੇਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਜੈਮ ਆਦਿ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧ, ਗੰਦਾ ਅਤੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅਸਲ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਕਿਰਿਆ ਇਕ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਸੰਤਾਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਮੱਰਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ/ The most important natural function of the body :

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਸਹਿਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ – ਕਦੇ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਔਰਤ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦਾਕਾਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰਦ ਸੀਨੀਅਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।